日々の薄毛の悩み

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父は髪が薄くなるつまり、ハゲを恐れていたのでした。
若い頃から、学校を卒業してから、すぐに育毛剤を使い始めたそうです。父方の両親は髪がそんなに薄くないです。
何故、そんなにハゲになることを心配したのかは、私には分かりません。

育毛剤といっても、頭皮を強くするようなもので、高級なものではなかったと思います。
もちろん、学校を卒業したころですから、まだまだ頭皮は生き生きしていますし、髪もフサフサです。

父の友人たちは誰一人として、ハゲを心配している人はいなかったそうな。
若い時はそうですよね。
しかし、父は違っていました。

若い時から、ずーっと育毛剤を使い続けていたのです。
小さい時は、洗面所にいつもある、クリームは何なんだろうと、父に尋ねると、自信満々に育毛剤で、早めのケアが必要なんだと、熱く語ってくれたのを覚えています。

そのおかげで、父は60歳になりますが、髪は健在しています。

少し頭皮が見えて来ましたが、全然髪があるほうです。

しかし、髪が薄くなったり、抜け毛が多くなって悩んでいる方はたくさんいます。
育毛剤を使おうか、発毛クリニックなど病院に行った方がいいのか悩まれてる方も多いと思います。

今はインターネットが当たり前のように使える時代になっており、簡単に口コミや評判が確認できるのも大きなポイントだったりします。なので、これからAGAクリニックに通おうと思っている、探している、あるいは今通っている人は一度チェックしてみることをオススメします。
参考:病院で治す薄毛!AGA治療クリニックの賢い選び方 / 人気のAGAクリニック厳選ランキング

しかし、まだクリニックや病院に行こうか迷っている方にはまず自分でできることがあります。

実は、洗髪の仕方が悪くて頭皮環境が悪くなっている可能性があるのです。

頭皮をちゃんと洗えていないと、毛穴に皮脂や汚れが詰まって毛が生育できなくなります。
そして、栄養もいきわたらないので髪が生えるための栄養が不足している状態になるのですね。

まず、洗髪の際は頭皮をしっかり濡らすように心がけます。
ざっとではなく、お湯で頭皮をしっかり洗うイメージでたっぷり洗いましょう。
そして、シャンプーはしっかり手で泡立ててから頭皮につけます。

直接シャンプーを頭に乗せるのは詰まりの原因になるのでNGです。

泡でじっくり根元を洗って、しっかり時間をかけて洗い流すようにします。
これを毎日続ければ毛穴が綺麗になって毛が生えやすくなります。

その後、頭皮を指の腹でマッサージすると、より効果的に栄養をいきわたらせることができるでしょう。

あとは私自信行っている事ですが髪の毛のブラッシングです。
これまで髪型のセットは”手ぐし”が基本の方は必見だと思います!

どうしてブラッシングを行うようになったかというと、あるテレビ番組で「日々のブラッシングは頭皮に良い効果を与える。」と紹介されていたからです。

そこで、すぐさまブラッシングしてみると、確かになんだか爽快で気持ちがいいのです。
ブラッシングをすることで何本か髪の毛が抜けてしまいますが、それを差し引いてもやることにはメリットがあるとも紹介されていました。

それ以来、抜け毛は徐々に減っていきましたし、なんといっても髪の毛が太くなった気がします。今まではモヤシっ子のような細ーい髪の毛ばかりだったのですが、力強い髪の毛が多々見られるようになりました。

それでもダメであれば一度、発毛クリニック、病院等に、相談に行ってみてはどうでしょうか?

育毛にお薦めのサプリメント

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私は高校生の頃から薄毛に悩まされていて、20歳で発毛専門の医院にも受診し、高額の治療をしたことがあります。

しかし、それも半永久的なものではなく、治療が終了するとすぐに薄毛は進行してしまいました。インターネットで育毛に必要な成分を調べ上げた結果、お手頃な価格で続けられる育毛法を見つけました。

それは市販のサプリメントです。男性の薄毛の原因は主に男性ホルモンがジヒドロテストステロンに変化し、発毛を阻害することと、頭皮の血流が悪くなることです。
これらを改善するには市販のサプリメントで改善できるのです。

まず、男性ホルモンの活性化を防止するためにはノコギリヤシです。このサプリメントはドラッグストアで手軽に購入することができます。

さらに、頭皮の血流を改善し、髪の材料となるサプリメントとしてDHC社の発売しているボリュームトップというものがあります。これはDHC社の直営店か、インターネットでの通信販売で購入することができます。

どちらも推奨量の半分を服用するだけで、私は髪のボリュームを維持することができています。

一ヶ月にかかる費用はこれで3000円程度ですが、しっかり効果が得られるので続けやすいです。是非お薦めしたいと思います。

これからも自分の髪と付き合う方法

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私は、昔から髪の毛が細く、いわゆる猫っ毛です。
学生の頃は、髪を長く伸ばしてもそんなに気にはなりませんでした。

それが40歳に近づいてきた辺りから、頭のてっぺんのボリュームが気になり出し、分け目もくっきりとして、明らかに薄くなったと感じ出しました。他人の目も気になり始めたのです。

そこで私は、コシが出てふんわりするシャンプーやテレビの通信販売でよく見る育毛剤などを試したり、ネットで検索して、頭皮を柔らかくするマッサージをしてみたり、いろいろとやってみました。

だからといってすぐに結果が出るはずもなく、今でも鏡の前で、自分の髪の毛に日々苦労しています。

男性も若いうちから薄毛で悩んでいる人は多いようですが、私のように、女性でも悩み苦しんでいる人は多いのではないでしょうか。

髪の毛が薄い印象だったり、ボリュームがなかったりすると、実年齢よりも老けて見られてしまいます。

少しでも若く見られたい女性にとっては深い悩みになりかねません。

私は、自分の髪の量がこれからもっと気になり出したら、時間がかかる方法より、いっそウィッグにしてしまおうかなと思っています。

部分ウィッグなど、最近ではテレビの宣伝を頻繁に見ますし、お値段が少し気になりますが、そういうものを付けることにあまり抵抗がなくなっているように感じています。

シャンプー後のケアをしっかりと

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シャンプーをすると、髪の毛の水分もだいぶ損なわれてしまうことが多いと思います。

そのままの状態でドライヤーをかけると髪がバサバサになってしまうので、シャンプーの後はきちんとコンディショナーで髪を労わってあげることが大切です。

コンディショナーを使う際は、髪に塗布した後少し時間を置いてから洗い流すようにすると効果も高まります。
急いでいるとついコンディショナーを塗ってすぐに洗い流してしまいがちではないでしょうか。

ですが、できれば入浴時間は少し余裕を持って確保しておき、コンディショナーを塗った後に湯船に浸かってゆったりする時間を取るようにしましょう。

時間を置いてからコンディショナーを洗い流せば髪もつやつやになるので、とても手軽なヘアケア方法としてお勧めです。

シャンプーでしっかり頭皮を洗うことは、ヘアケアの上では不可欠です。しかし、シャンプー後のケアも綺麗な髪を維持する為には欠かせません。

シャンプーだけでなく、コンディショナーを使ったケアもしっかりと注意して行うようにしましょう。

私に足りないのは髪の毛が成長する為の栄養素、だから薄毛になっているんだと思い、髪の毛に良い栄養素をサプリで取っていく事にしました。

一番大切なのは亜鉛らしいので、とりあえず亜鉛はちゃんとした薬局でわりと値段が高いのを買いました。

他は100均で購入です。

買ったのはマルチビタミン(いろいろなビタミンが入っている)とノコギリヤシ、それに美肌セット(コラーゲンやミネラルが入っている)とイソフラボンです。後日スーパーでカプサイシンも買いました。

どれもサプリとしてはメジャーなので簡単に手に入ると思います。それらを約一ヶ月間飲み続けてみました。

結果、抜け毛は激減です。

やはり私の薄毛は栄養不足から来るものでした。普段偏った食生活で、お酒ばかり飲んでいた為に髪の毛に必要な栄養がまったく補給されなかったようです。

あとは髪の毛が生えてきてくれれば薄毛ともお別れできそうなのですが・・・いきなり髪の毛が大量に生えてくるなんて事はないのでもうしばらく様子見です。

髪の毛の悩み

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実はなんとも思わず27年生きてきましたが、高校の時から時折、髪の量が少ないよね、と言われるようになりました。

年をとるにつれ段々とそう言われる事も多くなり髪の毛の多い人が羨ましくなりました。かといって効果のある育毛剤も分からないので、とにかくネットで調べ上げ色々試しました。

海外製の石鹸、クリーム、国内製の育毛剤など。洗い過ぎても脂が出て抜け毛が増えるとのことなので優しく洗ったり食品でも気をつけるようになりました。油物は少なめにしてワカメや昆布などミネラルをとったりもしました。

未だに凄く納得のいく毛量ではありませんが、自分に合うシャンプーをひょんなことから見つけ抜け毛が減り毛量も少しずつ増え、カラーリングやパーマで傷んだ髪も元気になってきました。

あまり有名ではないシャンプーですが、私には効果があったようです。

人それぞれ何が自分に合うものか分かりませんが、もし近くで同じ事に悩んで笑えない人がいるのならば、このシャンプーを教えてあげたいという気持ちになりました。

そしてカラーリングやパーマで傷んだ髪の保湿&補修も大事なのだと知りました。
シャンプーと自分の髪にあったクリームは今でもつかい続けています。

育毛の為と育毛剤を使い始めて半年くらい経ちました。ミノキシジル配合のものを使っているのですが、これがビックリするほどの効果でした。

最初の三ヶ月くらいは本当に何の効果もなくて、周りの人にもよくお金をドブに捨てているようなものだと言われていました。

贔屓目に見ても何の変化もなかったので、自分でもそう思っていました。ですが、四ヶ月を過ぎた頃からなぜか急に抜け毛が減ってきたのです。

それ以降自分でも驚くほど抜け毛が減ってきました。日に日に抜け毛が減っていく感じだったので、本数を数えて記録しようかと思うくらいテンションが上がりました。

で、抜け毛が減ってくると今まで育ちきる前に抜けてしまっていた毛が育つ事になるので髪の毛の太さがどんどん太くなってきます。それにより薄毛がだんだん目立たなくなってきます。

今のところ私の薄毛はかなり改善しています。

このまま抜け毛が増えなければ一年くらいですっかり薄毛は治りそうです。まだまだ気は抜けませんが、先は明るそうです。